Nada é mais belo do que uma vida bem vivida, nada faz tão bem ao rosto e aos olhos do que digerir bem as coisas boas e ruins que nos acontecem, sabendo prolongar a duração do que é agradável e reduzir os efeitos do que não gostamos. Neste livro, a médica especializada em medicina estética, Dra. Carla Góes, nos orienta sobre a Beleza Sustentável, presente na sensação de "sentir-se bem", independentemente da idade. Tão importante quanto o cuidado com a saúde e a preocupação em manter um corpo saudável deve ser nossa capacidade de auto-observação na avaliação de nossa essência e de nosso equilíbrio emocional. É, partindo dessa proposição, que a autora nos lembra que os cremes e os aparelhos de alta tecnologia, a alimentação saudável e a prática de atividade física são, na verdade, coadjuvantes na busca da alegria, do relaxamento e da longevidade.